Semaine Portes Ouvertes du 1er au 6 juin

Venez découvrir nos activités régulières !
Bien-être, forme, art et culture, danse, musique, sport et jeux, venez essayer ou observer !
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Venez tester le Yoga doux sur chaise le 23 avril

Une séance découverte de Yoga doux avec chaise aura lieu le jeudi 23 avril de 10h15 à 11h30 dans la salle Chartreuse, animée par Aurélie-Onanda.

Le Yoga doux avec chaise reprend les postures du yoga traditionnel, pratiquées de manière plus lente et douce. La séance associe mouvements et respiration pour détendre le corps et apaiser le mental. La chaise est utilisée comme support pour faciliter l’équilibre, soutenir certaines postures et rendre la pratique plus confortable.
Cette séance est accessible à tous les niveaux.