Yoga Adultes mercredi 18h00

J’enseigne le yoga selon l’approche du Viniyoga, où chacun progresse à son rythme, dans le respect de ses possibilités, dans un cadre bienveillant.

Je propose des cours de yoga sur tapis ainsi que des cours de yoga sur chaise pour une pratique plus douce.

Par la pratique des postures, l’attention portée au souffle, les techniques respiratoires, temps de relaxation et de méditation, le yoga apporte de nombreux bienfaits : assouplissement, renforcement, détente et équilibre du mental.

Le yoga considère la personne dans sa globalité : le corps, le mental et la connexion à soi.

Je vous invite à laisser entrer le yoga dans votre vie pour avancer chaque jour avec davantage de sérénité.

Au plaisir de vous rencontrer